Спи в удовольствие

Время чтения статьи: 1 минут(ы)

 Мой блог  на сайте

• 11 ФАКТОВ О СНЕ
• Осознанные сновидения
• 5 простых советов, как спать днём.
• Как быстро заснуть
• Постоянно хочется спать
• Бессонница
• Сон означает что?
• Cегодня
• Сны о падении
• Мечты о том, чтобы оказаться обнаженным на публике

В это сошлись ключевые ингредиенты, которые помогут успокоить разум и тревогу, снять стресс и получить необходимый глубокий восстанавливающий сон.

Почему это работает

Эти проверенные ингредиенты были разработаны врачами с медицинской точки зрения, чтобы обеспечить вам качественный сон, необходимый для того, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими и просыпались отдохнувшими, не чувствуя себя разбитым по утрам. Эти безопасные, натуральные ингредиенты в сочетании обеспечивают сон без побочных эффектов, которые наблюдаются при использовании большинства снотворных, отпускаемых по рецепту.

• Витамин B6 – он не только помогает вашему мозгу вырабатывать мелатонин и серотонин, важные регуляторы сна, но также может помочь вам вспомнить свои сны, чтобы они начали засыпать.
• Магний – почти половина взрослых не получает достаточного количества этого важного минерала. Известно, что он расслабляет мышцы и помогает успокоить разум и тело благодаря своей роли в регулировании выработки мелатонина и поддержании здорового уровня ГАМК.
  
• ГАМК (гамма-амонимасляная кислота) – основное химическое вещество, отвечающее за успокаивающую деятельность мозга. Нарушения сна, такие как бессонница, стресс и тревожные расстройства, связаны с низким уровнем ГАМК.
• L-Теанин – эта уникальная небелковая аминокислота, содержащаяся в зеленом чае, снижает стресс, улучшает умственную концентрацию и качество сна. Это достигается путем создания состояния спокойствия и расслабления.
• 5-HT (5-гидрокситриптофан) – действует на мозг и центральную нервную систему. Он увеличивает выработку серотонина, ключевого игрока во сне. Вашему организму необходим серотонин для выработки мелатонина.
• Мелатонин – этот гормон регулирует цикл сна. Он сообщает вам, когда пора идти спать, и переводит вас в спокойное состояние, чтобы вы могли заснуть естественным путем.