Мой блог на сайте
Еще статьи по теме
- 11 ФАКТОВ О СНЕ
- Осознанные сновидения
- 5 простых советов, как спать днём.
- Как быстро заснуть
- Постоянно хочется спать
- Бессонница
- Сон означает что?
- Cегодня
- Сны о падении
- Мечты о том, чтобы оказаться обнаженным на публике
В это сошлись ключевые ингредиенты, которые помогут успокоить разум и тревогу, снять стресс и получить необходимый глубокий восстанавливающий сон.
Почему это работает
Эти проверенные ингредиенты были разработаны врачами с медицинской точки зрения, чтобы обеспечить вам качественный сон, необходимый для того, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими и просыпались отдохнувшими, не чувствуя себя разбитым по утрам. Эти безопасные, натуральные ингредиенты в сочетании обеспечивают сон без побочных эффектов, которые наблюдаются при использовании большинства снотворных, отпускаемых по рецепту.
- Витамин B6 – он не только помогает вашему мозгу вырабатывать мелатонин и серотонин, важные регуляторы сна, но также может помочь вам вспомнить свои сны, чтобы они начали засыпать.
- Магний – почти половина взрослых не получает достаточного количества этого важного минерала. Известно, что он расслабляет мышцы и помогает успокоить разум и тело благодаря своей роли в регулировании выработки мелатонина и поддержании здорового уровня ГАМК.
- ГАМК (гамма-амонимасляная кислота) – основное химическое вещество, отвечающее за успокаивающую деятельность мозга. Нарушения сна, такие как бессонница, стресс и тревожные расстройства, связаны с низким уровнем ГАМК.
- L-Теанин – эта уникальная небелковая аминокислота, содержащаяся в зеленом чае, снижает стресс, улучшает умственную концентрацию и качество сна. Это достигается путем создания состояния спокойствия и расслабления.
- 5-HT (5-гидрокситриптофан) – действует на мозг и центральную нервную систему. Он увеличивает выработку серотонина, ключевого игрока во сне. Вашему организму необходим серотонин для выработки мелатонина.
- Мелатонин – этот гормон регулирует цикл сна. Он сообщает вам, когда пора идти спать, и переводит вас в спокойное состояние, чтобы вы могли заснуть естественным путем.
Нажимая на рекламные статьи на сайте ты помогаешь развитию сайта!
Что вы хотели знать о птицах?
Мы в социальных сетях, подписывайся.
Другие записи этого автора:
- Осознанные сновидения
- 11 ФАКТОВ О СНЕ
- 5 простых советов, как спать днём.
- Как быстро заснуть
- Постоянно хочется спать
Автор публикации
Я оракул который может рассказать о сне
5 простых советов, как спать днём. 
Сны о падении 
Мечты о том, чтобы оказаться обнаженным на публике 
К чему снятся умершие 